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即时看点 · NSTANT NEWS

  • 如何通过均衡营养提升免疫力

    如何通过均衡营养提升免疫力突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球,目前在新冠肺炎疫苗尚未问世的情况下,人们只能积极采取切实可行的预防措施,并努力保持健康的身体状态,确保免疫系统正常运转。

  • 脂肪肝患者如何饮食

    脂肪肝患者如何饮食福建省泉州市第一医院主任医师郭如意介绍,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断上升,且呈年轻化趋势。

  • 冷冻鱼和活鱼营养价值差不多

    冷冻鱼和活鱼营养价值差不多自古至今,鱼都是人类的大爱,不论逢年过节还是婚丧嫁娶,宴席中都少不了鱼。若买不到活鱼,或不想吃活鱼,吃冷冻鱼可以吗?鲜鱼和冻鱼吃起来有哪些差别?其营养价值会不会有差别呢?

  • 结肠息肉饮食建议

    结肠息肉饮食建议结肠息肉是肠道黏膜局限隆起并向腔内突起的病变,可分为肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉。约 2/3 的结肠息肉为肿瘤性息肉(腺瘤),部分腺瘤经过 7—10 年可进展为腺癌。

  • 你今天吃对了吗?

    你今天吃对了吗?蛋白质是生命的物质基础,是人体组织的重要组成部分,蛋白质占人体重量的 16%—20%。一个体重 70公斤的健康成年男性,体内大约含有 12 公斤蛋白质,人体内的蛋白质始终处于不断分解和不断合成的动态平衡之中,从而达到组织蛋白质更新和修复的目的,使人体的各项机能包括免疫力保持最佳状态。

  • 吃饭快慢关乎健康

    吃饭快慢关乎健康不少朋友在上学时都有“限时吃饭”的经历,这个经历的影响可能直到上大学、工作都无法摆脱,再加上生活节奏加快,人们吃饭的速度似乎越来越快。还有一种情况是哪怕一顿饭吃了很长时间,但大部分时间也都手持手机,并没有把心思用在吃饭上。

  • 挑选儿童零食做到“3 少 1 低”

    挑选儿童零食做到“3 少 1 低”随着生活水平的不断提高,人们在选择零食的时候,比以往更注重其营养价值,尤其作为孩子的父母,对零食的营养成分更为关注。

  • 房颤患者如何饮食

    房颤患者如何饮食心房颤动(简称房颤)是一种常见的心律失常。随着年龄增长,房颤的发生率不断增加,75 岁以上人群可达 10%。房颤时心房激动的频率达 300—600 次 / 分,心跳频率往往快而且不规则,有时候可达 100—160 次 / 分,不仅比正常人心跳快得多,而且心律绝对不齐,心房失去有效的收缩功能。

  • 你的蛋白质摄入量够了吗?

    你的蛋白质摄入量够了吗?蛋白质在营养健康中的重要性是毋庸置疑的,充足的蛋白质对于维持正常的免疫功能、增强抵抗力非常重要。从来源上,蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白两大类,不同来源的蛋白质在很多方面存在巨大差异。对这些差异的了解,可以帮助人们合理选用蛋白质,更好地维持和改善健康。

  • 学生餐须保安全更须重营养

    学生餐须保安全更须重营养一直以来,我国高度重视中小学生营养工作。自上世纪 90 年代至今,我国政府制定的 3 部关于食物与营养发展的纲领性文件,每次都特别提到要重视学生营养健康状况。

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